ENTRADA DEL SEGUIMIENTO DEL FITTNESS COACH

Tenemos que hacer un trabajo en parejas y realizar distintos calentamientos de un deporte en concreto, los calentamientos tienen que ser adecuados para la espalda para que no haya lesiones, también le explicaremos porque hacer un calentamiento y para que sirve ya que son muy importantes los calentamientos antes de hacer deporte.
Hemos realizado la primera reunión con mi compañera de grupo y hemos elegido el deporte, hemos pensado los materiales que vamos a utilizar y nos hemos planteado un pequeño diario en el cual decimos lo que hacemos cada día para organizarnos mejor.
Los integrantes del grupo son : Érika y Sara .
Hemos elegido de deporte el voleibol porque como estamos realizando en las clases de educación física voleibol y sabemos ya practicar ese deporte, lo hemos elegido para planificar los calentamientos.
Cuando definamos los ejercicios no adecuados para la espalda y sus alternativas realizaremos fotos de las distintas posturas y realizaremos algún vídeo de malas posturas y otro de buenas para que vean la diferencia.
Cuando tengamos que explicar los calentamientos específicos y generales realizaremos unas presentaciones explicativas y a parte las explicaremos y pondremos ejercicios en el blog, grabaremos algunos vídeos de algunos juegos y algunas imágenes de los ejercicios de los calentamientos de las cuales las pondremos y las explicaremos paso a paso.
Les preguntaremos algunas dudas a los entrenadores físicos profesionales por twitter, les comentaremos algunas ideas y también le preguntaremos ideas al profesor.
Haremos el trabajo lo mejor posible, seguro que nos sale super bien.
Ya os daremos información mas detallada en el trabajo.
Aquí pongo unas fotos de los integrantes del grupo y del deporte que vamos a trabajar en este caso el voleibol: