Hola , me ha ido mejor de lo que esperaba en casi todas las modalidades he hecho bastantes saltos , una de mis dificultades ha sido el salto con cruze de cuerda que solo pude hacer dos saltos.
Para detectar las pulsaciones pusimos los dedos en la muñeca pero después probe en el cuello y me fue mejor , fuimos midiendonos las pulsaciones durante seis segundos y multiplicandolas por 10.
La fecuencia cardiaca maxima la calculemos restandole a 220 la edad
Despues calculamos la zona de actividad fisica saludable.
Calculamos la ZAFS:
60•/•= 207×60/100=124,2
85•/•= 207×85/100=175,95
Hola Erika.
ResponderEliminarBuena entrada inicial. Intenta añadir alguna de las imágenes que hemos tomado en clase y echa un vistazo en la ortografía.
¿Sabrías explicar cómo has calculado la ZAFS?